bonjour, je suis AUDREY CORDIER
Sophrologue bioénergéticienne
Consultation par visio ou à votre domicile
Secteur Vallorcine-Argentière-Chamonix
bonjour, je suis AUDREY CORDIER
Consultation par visio ou à votre domicile
Secteur Vallorcine-Argentière-Chamonix
Exercices statiques et dynamiques utilisant des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.
Rééquilibrage énergétique en déliant les noeuds énergétiques ayant un impact sur votre corps physique.
un accompagnement personnalisé a votre domicile
J’ai démarré mon parcours professionnel dans les ressources humaines. Mon but était d’aider les personnes dans leur recherche d’emploi. Puis les indicateurs ont pris le pas sur la relation humaine. Je m’éloignais petit à petit du sens de mon travail. Je devais agir.
J’ai pris la décision de changer de vie, j’ai choisi comme réorientation : la relation d’aide.
En 2014, je suis devenue bénévole dans une association de soutien à la parentalité. J’accompagne toujours les parents. Je leur propose des outils (comme l’écoute active, la gestion de leurs émotions de ceux de leurs enfants… ) dans le but d’améliorer le quotidien et de vivre sereinement.
Afin d’élargir, d’enrichir mes compétences et d’aider au mieux les personnes, je me suis formée à la sophrologie et la bioénergie. J’ai découvert la sophrologie comme le moyen de ressentir mieux son environnement par les 5 sens, de vivre pleinement ses émotions, de se sentir épanouie dans son corps et dans sa tête. La bioénergie me permet de compléter le travail fait en sophrologie en libérant les noeuds énergétiques et regagner en élan de vie.
Mes champs d’intervention sont vastes, ils sont le reflet de la vie.
Nous rencontrons tous un moment dans notre vie une épreuve. Je souhaite vous accompagner avec des exercices concrets.
L’anxiété et le stress sont présents dans votre vie. Je vous propose des techniques pour le diminuer.
Vos troubles du comportement alimentaire vous pèsent, vous voulez vous sentir mieux. Je vous accompagne avec des exercices adaptés.
Vos nuits sont trop courtes, la fatigue s’accumule et vous êtes en recherche de solution. La sophrologie vous permet de retrouver un sommeil de qualité.
Les enfants aussi peuvent être touchés par ces événements de vie : sommeil perturbé, crises de rage, anxiété, … Je les accompagne vers un mieux-être en rentrant dans leur monde.
Je suis à votre écoute, je réponds à vos besoins. Mon accompagnement est unique et personnalisé.
Vous êtes acteurs de votre bien-être,
je vous accompagne dans votre démarche
Vous avez besoin de soutien lors cette étape de vie. Vous êtes anxieux, vous doutez …
Donnez la vie, vivre un parcours de PMA ou d’adoption chamboule tout votre être.
En m’adaptant à votre histoire, nous construisons ensemble un protocole d’exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisations afin de vivre cette étape plus sereinement.
Vous vous sentez démunis, épuisés par cette épreuve qui traverse votre vie.
La maladie, la douleur, la perte d’un enfant, d’une personne chère, d’un emploi prend toute la place dans votre vie.
Etre accompagné durant le cancer, la dépression, les maladies chroniques, les maladies psychosomatiques, … pour diminuer la douleur, l’anxiété, être plus serein.
En m’adaptant à votre histoire et vos besoins, nous construisons ensemble un protocole d’exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisations afin de vivre cette étape plus sereinement.
Vous voulez sortir des relations douloureuses à l’alimentation. Vous voulez vous sentir mieux, donner un sens à votre vie.
En m’adaptant à votre histoire et vos besoins, nous construisons ensemble un protocole d’exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisations afin de vivre cette étape plus sereinement.
Vous voulez améliorer votre sommeil, vos difficultés d’endormissement, vos réveils nocturnes et vos réveils matinaux.
En m’adaptant à votre histoire et vos besoins, nous construisons ensemble un protocole d’exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisations pour avoir un sommeil de qualité.
Vous voulez vous sentir moins stressé, diminuer l’anxiété, les crises d’angoisse, les crises de tétanie ou de spasmophilie.
En m’adaptant à votre histoire et vos besoins, nous construisons ensemble un protocole d’exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisations afin de vivre plus sereinement.
Vous voulez que votre enfant
Surmonte ses peurs
Ait confiance en lui.
Gére ses émotions
Améliore son attention et sa concentration.
Diminue l’anxiété, améliorer le sommeil
En m’adaptant à son histoire, je propose un protocole avec des techniques de sophro-ludique, de respiration et de visualisation lié à son monde.
La sophrologie et la bioénergie ne se substituent pas à un avis ou un traitement médical, elles doivent être utilisées en complément.
Elle se déroule en 3 temps :
La sophrologie est un accompagnement de courte durée. Selon votre pratique en autonomie et votre objectif, l’accompagnement dure entre 5 / 6 séances en moyenne.
La séance peut durer plus au moins longtemps pour s’adapter à l’enfant et à ses besoins.
J’utilise des techniques de sophro ludique, de respiration et de visualisation lié à son monde.
Le tarif pour les moins de 12 ans est de 40€
Elle se déroule en cinq temps :
La sophrologie est un accompagnement de courte durée. Selon votre pratique en autonomie et votre objectif, l’accompagnement dure entre 5 / 6 séances en moyenne.
La séance peut durer plus au moins longtemps pour s’adapter à l’enfant et à ses besoins.
J’utilise en plus de la bioénergie des techniques de sophro ludique, de respiration et de visualisation lié à son monde.
Le tarif pour les moins de 12 ans est de 60€
Il se déroule en cinq temps :
Le rééquilibrage global se fait en 1 ou 2 séances selon les noeuds énergétiques détectés.
Pour faire suite au bilan, des séances ciblées pourront être proposées pour redynamiser les centres énergétiques du corps.
Un rééquilibrage énergétique est conseillé chaque année et après un choc émotionnel.
Le bilan peut durer plus au moins longtemps pour s’adapter à l’enfant et à ses besoins.
Le tarif pour les moins de 12 ans est de 75€
Paiement en espèces, virement, paypal et chèque. CB non acceptées.
Annulation 24h avant le rdv
besoin de renseignements complémentaires
Visio-séance par WhatsApp ou skype
Rendez-vous à votre domicile
Secteur de Vallorcine, Argentière et Chamonix